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Vous voulez mincir ? Prenez votre télécommande

Pour brûler autant de calories qu’en trente minutes de marche, il suffit de rester sur son canapé et de regarder un bon thriller ou un film d’horreur, à en croire une étude britannique. L’université de Westminster a testé dix films de terreur sur un échantillon de cobayes recrutés pour l’occasion.

L’équipe de Richard Mackenzie, spécialiste du métabolisme cellulaire, a mesuré la dépense énergétique des participants en calculant leur consommation d’oxygène, leur production de dioxyde de carbone et leur fréquence cardiaque. Le constat est sans appel : le nombre de calories brûlées augmente d’un tiers au cours du visionnage d'un film d’horreur. La recherche a également confirmé que les films mettant en scène des moments chocs, destinés à faire sursauter, sont les plus efficaces car ils provoquent un pic de fréquence cardiaque.

La palme de l’amaigrissement revient au film « Shining » de Stanley Kubrick avec Jack Nicholson en écrivain psychopathe: les spectateurs ont brûlé en moyenne 184 kilocalories face à l'écran, soit l’équivalent d’une bonne demi-heure de marche. « Les Dents de la mer » de Steven Spielberg arrivent en seconde position avec 161 kilocalories et « L’Exorciste » à la troisième place avec 158 kilocalories, rapporte le journal britannique Daily Telegraph.

Les scènes de terreur entraînent un stress intense, provoquant une accélération du rythme cardiaque et une décharge d’adrénaline. Cela dope le taux de métabolisme de base, brûlant davantage de calories. La dépense calorique d’un bon thriller équivaut à une barre chocolatée. Vous reprendrez bien un peu d’Alien pour votre ligne ?

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