zen
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Tout sur le Tai-chi
Le Thai-chi a la particularité d'être bon pour la santé, mais il faut réaliser les exercices avec minutie pour qu'ils fassent soient efficaces.
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Yoga : des exercices pour rester en bonne santé
Le yoga repose sur des exercices pour rester en bonne santé facilement. C'est une activité saine et plaisante, à pratiquer à tout âge.
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Exercices de relaxation pour se sentir bien
Les exercices de relaxation sont idéals pour se sentir mieux dans son corps. De petits exercices simples qui peuvent apporter cependant de grands bienfaits.
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Objectif zen : faire appel à un coach bien-être
Pour apprendre à trouver du temps pour soi, gérer les obligations personnelles ou professionnelles, il est possible de faire appel à un coach bien-être.
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Un coffret Smartbox bien-être à offrir!
Un coffret Smartbox bien-être à offrir: le temps d'une séance ou d'un séjour, seul ou en duo, l'objectif est de se faire chouchouter!
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Comment combattre le stress
Rien de tel que le mauvais stress pour ne plus avoir envie de rien. Comment combattre le stress et retrouver toute son énergie ?
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Hotel Ibis Hyères, un séjour thalasso
Lieu de séjour idéal pour se détendre et se faire bichonner, l'hôtel Ibis à Hyères abrite une thalasso et n'a qu'un seul objectif : votre bien-être.
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Le réveil luminothérapie : principe et fonctionnement
Le réveil luminothérapie permet de commencer la journée de façon sereine et reposée. Les bienfaits sont nombreux et prouvés scientifiquement.
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La luminothérapie à impulsion : les réveille-matin
Le manque de lumière peut provoquer des dépressions saisonnières et une fatigue passagère. La luminothérapie à impulsion a fait ses preuves pour soigner ces maux.
