étirements
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Les exercices de base du stretching
Pour être en forme et faire le plein d'énergie, découvrez quelques exercices de base du stretching.
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Les bienfaits des étirements au réveil ou pendant une pratique sportive
Les étirements sont plus connus sous le nom de stretching, les bienfaits sont nombreux notamment au réveil. Ils apportent également souplesse et dynamisme.
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Étirez-vous, c'est permis!
Vous vous sentirez mieux, les tensions disparaissent et vos muscles se tiennent davantage
