activités physiques
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Les exercices pour des abdos en béton
Réaliser des exercices pour des abdos en béton n'est pas bien compliqué, il faut simplement suivre les différentes étapes à la lettre.
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Redessinez votre corps aves la musculation Power Plate
Découvrez la musculation avec Power Plate un moyen simple et efficace de redessiner son corps et sa musculature en quelques mois.
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Retrouver un nouvel équilibre grâce à la méthode Pilates
Enseignée et pratiquée dans le monde entier, la méthode Pilates a de nombreux adeptes. Quelles sont ses origines et des principaux préceptes ?
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Les bienfaits de l'aquagym, un sport qui a fait ses preuves !
L'aquagym est un sport aux nombreux avantages. Il permet en effet de sculpter son corps tout en profitant des joies de la baignade.
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Avant de faire un job maison pendant la retraite, il faut toujours examiner les métiers exercés à domicile puis effectuer votre choix en fonction de vos compétences.
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Les secrets pour faire des exercices abdos efficaces
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Pour acheter sa tenue de musculation, il faut tenir compte de la matière, de la combinaison de la tenue à choisir et du site d’achat de la tenue.
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Un programme de musculation et d'entraînement
Pour réussir dès le début, un programme de musculation et d'entraînement est indispensable. Voici comment établir ce programme et l'investissement personnel qu'il demande
