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Tabac : arrêter de fumer, un vrai cadeau santé !

Quand on est intoxiqué par le tabac, le plus beau cadeau santé à s'offrir est d'arrêter de fumer. En plus de retirer de cette réussite une fierté personnelle, les avantages d'arrêter de fumer sont nombreux...

  • Les avantages d'arrêter de fumer pour votre santé
  • Il ne faut pas s'arrêter au nombre d'années de tabagisme et renoncer au sevrage : quels que soient la durée durant laquelle vous avez fumé ou le niveau de la prise quotidienne, les gains pour votre santé sont extrêmement importants. Par exemple, un homme qui arrête de fumer à 38 ans reçoit l'avantage d'une espérance de vie accrue de 5 années.
    Dès un an après l'arrêt du tabac, le risque d'infarctus est diminué de moitié. Il faudra toutefois 10 années pour que le risque de développer un cancer du poumon chute dans la même proportion.
    Rappelons également qu'arrêter le tabac présente des avantages certains en terme de virilité pour les hommes et de fertilité pour les femmes.

  • Les autres avantages d'arrêter de fumer
  • On retrouve rapidement souffle et endurance et la peau, les cheveux et les ongles regagnent en qualité et la vie sociale est améliorée.
    En famille également, les trajets en voiture, réunions et repas sont plus agréables.
    Arrêter de fumer, c'est vivre autrement, vivre mieux, avec de nombreux avantages à tous les niveaux.

Au final, il y a tellement d'avantages à arrêter de fumer que, malgré la difficulté réelle de l'entreprise, cela se révèle toujours positif, même s'il y a des rechutes.
D'ailleurs, il convient de rappeler que chaque rechute rapproche davantage du but qu'elle n'en éloigne !

Source photo : P. Traspaso (Flickr.com)

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