Sport
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Quels sont les bienfaits du stretching ?
Accessible à tous, le stretching soulage certains problèmes de dos, améliore l’élasticité musculaire et aide à combattre le stress. Et ce n’est pas tout.
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Qu'est-ce que le piloxing ?
Qu'est-ce que le piloxing ? Faire du sport tout en montrant sa force et en restant sexy: c'est la nouvelle tendance
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Quels sont les bienfaits de la nage avec palmes ?
La natation est un sport très sympathique qui vous permet d’affiner votre silhouette notamment grâce aux palmes.
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Qu'est-ce que la méthode Bolt ou électro fitness ?
Usain Bolt est un athlète performant qui a remporté de nombreux podiums. Sa méthode est donc utilisée par plusieurs sportifs.
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Comment avoir des fesses musclées ?
Grâce à certaines activités physiques, vous avez la possibilité de muscler vos fesses. Ces dernières seront donc parfaites.
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Aller à la salle de sport tous les jours, est-ce bon ou mauvais ?
On sait tous que le sport est bon pour la santé. Cependant, une pratique excessive du sport n’est pas bénéfique.
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Comment paraître plus jeune ?
Pour paraitre plus jeune que son âge, il suffit de s’entretenir. Le maquillage, l’alimentation et le sport ne doivent pas être négligés.
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La méthode Tabata pour se remettre en forme
La méthode Tabata repose sur un entrainement de 4 minutes durant lequel il faut perdre le plus de gras possible.
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Exercises pour tonifier les bras
Lors d’une perte de poids parfois conséquente, les bras ont tendance à manquer de tonus. Il est possible de les muscler grâce à quelques exercices.
