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Les remèdes naturels pour prendre soin de sa santé l'hiver

L'hiver est là et vous êtes en permanance enrhumé ? Pas la peine de fonser à la pharmacie, il existe de nombreux remèdes naturels qui permettent de soigner les maladies d'hiver comme le rhume ou la grippe. Source : Pinterest

Les aliments qui aident à bien dormir

Le miel pour soulager la toux. Le miel va renforcer le système immunitaire et adoucir la gorge. Prenez une cuillère à café de miel par jour. En cas de nez bouché, mélangez du miel à de l'eau bouillante, et inspirez le tout à l'aide d'une serviette.
Le thé soignera le mal de gorge en vous apportant des vitamines C. Privilégiez le thé au jujube, le thé à la camomille, le thé vert ou le thé au miel et au citron.
Le thé soignera le mal de gorge en vous apportant des vitamines C. Privilégiez le thé au jujube, le thé à la camomille, le thé vert ou le thé au miel et au citron.
L'Ail est un aliment aux vertues antiseptiques et antispasmodiques à utiliser dans la cuisine de tous les jours. L'ail dans une soupe permetra de faire baisser la fièvre. Pour les plus courageux, mélangez de l'ail à du lait chaud et buvez le tout pour calmer votre toux sèche.
L'échinacée est une plante ancestrale qui calme le rhume en agissant sur l’écoulement nasal, le mal de gorge, les maux de tête, la faiblesse ou les frissons. A consommer idéalement en infusion.
L'Eucalyptus permettra de stopper le nez qui coule. Le procédé est simple, faites bouillir de l’eau avec une goutte ou deux d’huile essentielle d’eucalyptus. Puis placez votre tête au-dessus du bol et placez une serviette au dessus de votre tête (vous ne voyez plus rien c'est normal). Respirez profondément pendant 15 minutes.
L'Eucalyptus permettra de stopper le nez qui coule. Le procédé est simple, faites bouillir de l’eau avec une goutte ou deux d’huile essentielle d’eucalyptus. Puis placez votre tête au-dessus du bol et placez une serviette au dessus de votre tête (vous ne voyez plus rien c'est normal). Respirez profondément pendant 15 minutes.
Le gingembre est idéal pour soigner la toux et le mal de gorge. Il fait aussi baisser la fièvre et favorise le sommeil. A consommer sous forme de thé. Il ne faut toutefois pas en abuser puisque le gingembre peut provoquer des brûlures d'estomac.
Le sureau noir traite la grippe et le rhume. En deux jours, vous n'avez presque plus de symptômes. Buvez 3 tasses d'infusion par jour.
Le grog permet de soulager la grippe en fluidifiant les mucus et en soulageant les maux de gorge. Boire chaud permet au corps de transpirer et d'évacuer les toxines. A mettre dans votre grog, du citron, de la cannelle, du clou de girofle et du thym.
Faites dissoudre une cuillère de sel dans un verre d'eau tiède et gargarisez-vous. Cela devrait permettre de calmer votre mal de gorge.
Le citron est aussi un allié pour soigner le mal de gorge. A mélanger avec de l'eau tiède. Le côté acide sera nocif pour les bactéries.
La soupe au poulet est un vieux remède qui empêche la production à grande échelle de mucus et l'éclaircit dans le même temps. Vous pouvez également y ajouter de l'ail.
La soupe au poulet est un vieux remède qui empêche la production à grande échelle de mucus et l'éclaircit dans le même temps. Vous pouvez également y ajouter de l'ail.

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