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Aliments et boissons interdits si vous voulez maigrir

Suivre un régime est presque toujours une épreuve soit parce qu'il n'a pas souvent pas le résultat souhaité, soit par notre propre volonté ou notre constitution. Cependant, il ya un certain nombre d'aliments qui sont totalement interdits si vous voulez perdre du poids

Les pâtes apportent beaucoup d'énergie grâce aux hydrates de carbone qu'elles contiennent, à ne surtout pas manger la nuit parce que notre corps ne va pas les brûler mais s'accumuler dans le corps sous forme de graisses

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Les aliments qui aident à bien dormir

La chose la plus difficile pour de nombreuses personnes au régime est de ne pas boire de Coca Cola, une boisson qui apporte les 5% de calories nécessaires par jour dans un seul verre et avec un niveau élevé de sucres. En passant aux boissons light, vous vous habituerez petit à petit à en consommer moins.

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Les aliments qui aident à bien dormir

Les sucreries, en particulier celles industrielles, sont un ennemi mortel pour les personnes qui essaient de perdre du poids parce qu'elles contiennent de grandes quantités de matières grasses saturées et en sucres. A éviter à tout prix

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Les sucreries, en particulier celles industrielles, sont un ennemi mortel pour les personnes qui essaient de perdre du poids parce qu'elles contiennent de grandes quantités de matières grasses saturées et en sucres. A éviter à tout prix

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Les aliments qui aident à bien dormir

Éviter à tout prix les saucisses car ce n'est que de la graisse pure. Elles sont surtout nuisibles la nuit lorsque vous avez une petite envie de sandwich à la saucisse

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Avec plus de 650 calories pour 100 grammes, la mayonnaise est interdite. De même pour la mayonnaise light qui contient 350 calories. Les autres sauces comme la moutarde atteignent à peine 100 calories pour 100 grammes

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Les aliments qui aident à bien dormir

Cela ne sert à rien de manger des salades si elles baignent dans de l'huile d'olive, un produit qui, froid comme chaud, fournit 900 calories pour 100 grammes.

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Cela ne sert à rien de manger des salades si elles baignent dans de l'huile d'olive, un produit qui, froid comme chaud, fournit 900 calories pour 100 grammes.

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Les aliments qui aident à bien dormir

Plus d'une personne sur deux au régime a déjà eu envie d'aller au fast food pour manger un repas savoureux. La restauration rapide contient non seulement un niveau élevé de sucres mais des additifs qui vont à l'encontre de nos objectifs.

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L'alcool est aussi fortement recommandé d'arrêter pendant le régime, surtout le vin blanc et les boissons avec du rhum, ces derniers ont une quantité disproportionnée de sucre.

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Les frites ont absorbé la majeure partie de la graisse lors de la cuissons ce qui n'est pas recommandé. Si les pommes de terre sont cuites, le risque de prendre du poids est plus élevé.

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En plus d'être très dangereux pour la santé en raison de la grande quantité de stimulants, les boissons énergisantes sont interdites dans n'importe quel régime en raison de leur apport calorique et des niveaux élevés de sucres.

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Les aliments qui aident à bien dormir

Le yaourt est un aliment très gras qui n'est pas recommandé en période de régime. Bien qu'il existe des écrémés qui ne font pas grossir, le problème est surtout qu'ils ajoutent bien souvent des sucres.

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Le yaourt est un aliment très gras qui n'est pas recommandé en période de régime. Bien qu'il existe des écrémés qui ne font pas grossir, le problème est surtout qu'ils ajoutent bien souvent des sucres.

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