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Les adolescents américains dépriment

Une étude réalisée par l’Université de Columbia aux États-Unis attesterait du risque de dépression et de pensées suicidaires provoqué par le manque de sommeil chez les adolescents américains.

L’Académie américaine de la médecine du sommeil tape du poing sur la table. Pour éviter tous risques, les adolescents devraient dormir un peu plus de neuf heures par nuit. Ce qui serait loin d’être le cas, selon l’étude de Columbia menée auprès de 15.659 collégiens et lycéens.

Le pourcentage d’adolescents qui se coucheraient après minuit est en hausse. Ils seraient plus de 24%. Dépression et pensées suicidaires se multiplieraient. En comparaison, les enfants qui sont au lit avant 22h ne seraient pas ou tout du moins, peu touchés.

La revue Sleep a publié cette étude. James Gangwisch, professeur à l’université new-yorkaise et qui a dirigé l’étude sur le manque de sommeil, constate que 'les résultats apportent la preuve supplémentaire qu'un sommeil bref pourrait jouer un rôle dans l'analyse des causes de la dépression'. Et d’ajouter: 'Envoyer les adolescents se coucher plus tôt pourrait par conséquent les protéger de la dépression et des idées suicidaires en augmentant la durée du sommeil'.

Photo: brutapesquisa (Flickr.com)

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