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Découvrez la baïlothérapie

Envie d’affiner votre silhouette en dansant ? Voici la baïlothérapie : une nouvelle méthode qui va bientôt faire fureur chez les femmes soucieuses de leur bien-être.

Entre danse et aérobic, la baïlothérapie propose de garder la forme tout en se trémoussant sur des rythmes de "salsa", de "cha cha cha", de "mambo" ou encore de "merengue". Rassurez-vous, vous n’avez pas besoin d’être un expert de la salsa pour vous inscrire à un cours de baïlothérapie, il suffit de suivre les mouvements proposés par le professeur.

Vous l’aurez forcément compris, cette discipline nous arrive tout droit de l’Amérique du Sud ! Conformément à l’esprit latino, la baïlothérapie se veut à la fois ludique et efficace. Elle libère donc des tensions accumulées dans une ambiance décontractée et permet de renforcer les muscles de votre corps tout en brûlant des calories (de 500 à 1000 calories par séance !). Idéal pour toutes celles qui veulent garder la ligne sans se tuer à la tâche !

Photo : entrezdansladanse.fr

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